↑自分の車椅子とスヌーピーが座っています。笑😅✨ (写真が少しぶれていてすいません😖💦苦笑）
皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです☺️✨
今回は久しぶりに頸髄損傷闘病記、自分の最近の生活、近況について書いていきたいと思います。
ずっと前に書いたと思うのですが、
3月にリハビリセンターに行って、今年の4月からPTさんと体育館で週に1回体育をしています。
また、4月からヘルパーさんも毎日入ってもらうことにしました。
最近のことを書いていなかったので、今現在私自身、どんな生活をしているのか、自分自身としても振り返ってみたいと思うので、今回記事にしたいと思い今1週間を振り返りながら書きたいと思います！
[頸髄損傷闘病記10]最近の1週間の生活について😌憂鬱になる時もあるけれど1人ではない
基本的に月曜日から日曜日、ヘルパーさんや看護師さん、リハビリスタッフの方などたくさんの方が支えてくれて私の生活が成り立っています。
両親もいますが、両親自身も「2人だけじゃ私のことを介護できない」とも言っていて、また私も両親に負担をかけたくないので、ヘルパーさんの助けを借りているといった感じです。
今現在8月の時点の月曜日から日曜日までのスケジュールを書いてみたいと思います。
⭐️月曜日
9時 訪問看護師さんが来て排泄処理をしてもらう
13時30分〜15時30分 ヘルパーさんに清拭やシャンプーをしてもらう
⭐️火曜日
9時30分〜11時30分 ヘルパーさんに清拭やシャンプーをしてもらう
13時〜14時 自宅でOT（作業療法士)さんとリハビリ リハビリ内容は主にズボンの👖着替え
⭐️水曜日
8時30分〜9時30分 ヘルパーさんに清拭してもらう
9時30分〜10時30分 訪問看護師さんが来て排泄処理をしてもらう
12時30分〜13時 ヘルパーさんが来て体育館に行く準備をする
13時〜14時 介護タクシーに乗って体育館に向かう
14時〜14時40分(40分間) PTさんと体育 ジムで筋トレや卓球やボッチャなどのスポーツをする
15時〜16時 介護タクシーに乗って自宅に向かう
(水曜日をまとめてみましたが、意外と忙しい日ですね😅💦)
⭐️木曜日
10時20分〜11時20分 自宅でPT(理学療法士)さんとリハビリ リハビリ内容は、車椅子の移乗👩🦽 車いすの足上げと足下ろし🦵🦶
14時30分〜16時30分 ヘルパーさんに清拭やシャンプーをしてもらう
⭐️金曜日
9時30分〜11時30分 ヘルパーさんに清拭やシャンプーをしてもらう
13時〜14時 訪問看護師さんが来て排泄処理をしてもらう
⭐️土曜日
9時30分〜10時30分 ヘルパーさんに清拭してもらう
11時30分〜12時30分 自宅にOT（作業療法士）さんが来て自宅の周りのお散歩に連れてってもらったり、火曜日と木曜日のリハビリをしたり…。マッサージをしてもらったり、その時々によって変わる。
⭐️日曜日
9時30分〜11時30分 ヘルパーさんに清拭やシャンプーをしてもらう
と、今の私の1週間の生活はこんな感じです。
今は仕事もしていないで、リハビリに専念したいと思っているのですが、案外ゆったりした生活を送れています。
そんなゆったりした生活なのですが、個人的にはもっと外出したいなと思う気持ちが毎日あります😭💦
ですが、私の自宅の周りは坂があって外出したくても気軽にできないんですよね・・・。
それと、今私が乗っている車椅子を自走式で、それだと外出にも制限がかかっちゃうので、いつか電動車椅子を購入したいなと思っています。もちろん、電動車椅子を乗るためにも、体幹をしっかりさせておかないといけないので、今そのために毎日コツコツとリハビリをしているといった感じです。
ヘルパーさんや看護師さん、リハビリスタッフの方がいるときは、話す時間があるので何とか気分を保てていられるのですが、それ以外はどうしても1人の時間が多く「外出したいなぁ😢」とどうしても憂鬱な気持ちに陥ってしまいます。
そういった悩みをリハビリスタッフの方たちに話したりもするのですが、気分が変動するのは人間誰しもあることなのでしょうがないですよ！とも言われるので、あんまり気にしないようにしているのですが…。
もう少しで2年経つのですが、歩けていた頃の自分がまだ頭の中にしっかりと記憶に残っていて、あの時がどれだけ幸せだったか、普通にできていたことがどれだけ幸せだったのかと常に思っています。
ただ、1つ言えるのは、どんなに憂鬱に陥っていて、気分が滅入ってたとしていても
「自分は今1人ではない」
「誰かの支えがあって、ヘルパーさんや看護師さん、リハビリスタッフさん
そういった支えがあって、自分が今生活できていること」は確かな事なんだなと思います。
頸髄損傷になってからいろいろな思いをしてきましたが、本当に助けていただいている周りの方々には感謝の気持ちでいっぱいです。
また、私自身も、この状態になってから「ありがとうございます」といった言葉を言ったりする機会も多くなり、心でもそういった気持ちを持つ思いが強くなった気がします。
まだまだ目標や将来やりたいことをしてみたい事はたくさんあるのですが、それに向かって「車椅子でも、歩けなくてもやりたい事はとことんやってみたい！とことんやるぞ！💪✨🌈」
といった気持ちを持って生活して行けたらと思っています☺️✨
まとめ
少し長くなってしまいましたが、この記事を読んでいただいている皆様にも感謝の気持ちでいっぱいです。✨😌
まだまだ私生活のことで書きたい事はたくさんあるので、余裕ができたらまた自分のことについて書けたらと思います！
いつも記事を読んでいただきありがとうございます🙇♀️💕✨✨
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